感人文章阅读网
知识改变命运,奋斗成就人生

强碱性食物有哪些(什么食物是碱性的)

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了。

最近听到不少朋友谈论龋齿发炎的问题,其实到了换季时候身体多多少少都会出现一些旧疾复发的问题,牙齿不好或许是长期存在,但换季天冷同时牙齿也会变得更敏感,很多口腔疾病也就随之更容易发生。朋友说要去洗牙,或者去拔牙,想要早点解决这个痛苦的局面,可我想说如果早点重视保护牙齿那不就能免受现在龋齿发炎的灾难?

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

是不是很多人都像这样,等到牙齿坏了才来后悔当初没有好好保护它。今天就想通过这个事例来警醒大家:保护牙齿要从小做起。除了注意口腔的卫生,我们还要通过合理饮食补充牙齿所需的养分,为牙齿的健康生长提供稳定的环境。此时此刻,我不得不建议你吃点“芋头”,大人要吃,孩子要吃,女人更应该多吃。

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

芋头大家都知道,它是碱性的食物,是粮食又是蔬菜,还能够用来入药。芋头含有丰富钾元素和矿物质,其中氟的含量较突出,可以洁齿防龋,起到保护牙齿的作用。而且芋头的强碱性又能中和体内的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用。芋头中的黏液蛋白更能促使人体产生免疫球蛋白,从而起到调节免疫、增强机体抵抗力作用。

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

芋头作用如此多,不懂吃就可惜了。现在芋头正当令,新鲜营养好吃又便宜,遇到了记得多点尝尝,用来煮汤好香啊!一起来看我是怎么做的吧~

【芋头胡萝卜排骨汤】

食材:芋头半个,胡萝卜一个,排骨一根,食用油适量,开水适量,食盐少许,芹菜一根

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

1、先把芋头胡萝卜去皮,切成小块冲洗净,沥干水备用(为防止皮肤瘙痒,建议戴手套操作);

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

2、把排骨斩块,用淘米水清洗浸泡几分钟,然后同样沥干水,放一旁备用;

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

3、炒锅加入适量油,中小火预热到锅底冒气泡,这个时候下排骨,先把排骨炒断生;

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

4、排骨断生之后加芋头、胡萝卜,继续煎炒至食材带有点焦黄,这个时候香味全部出来了;

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

5、关火后把锅里食材全部沥油盛出来,直接倒入我们提前煮好的开水里面再煮开;

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

6、煮开后转小火去焖煮,煮至汤水浓白就差不多了,出锅前再加入少许盐,撒上小芹菜提鲜,这一道“芋头胡萝卜排骨汤”就做好了。

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

【制作小提示】

1、芋头的皮很硬实,用刮刀不太好刮,直接用菜刀方便,先不要急着水洗,保持干燥可以减少和黏液接触,避免皮肤瘙痒的发生,当然最好是戴上手套。

2、食材经过油炒之后香气会翻倍,也能释放更多营养素,炖煮出来汤味更香浓,记住不要煲煮得太久,大约半个钟以内即可,煮太久会容易使芋头煮烂。

3、买芋头的时候宜选择轻的、体型匀称一点的、切面肉质细白的、切口黏液较粉的,具有这样特点的芋才是好芋头,用这种芋煲汤来喝才是香气一绝的。

它是碱性食物,好吃又便宜,调节免疫对牙齿好,不懂吃可惜了

今天的“芋头胡萝卜排骨汤”分享到这里就结束了,喜欢记得收藏、点赞、分享给身边的朋友,让我们下期再见!本图文作品系“阿九的菜”原创,首发于百家号“阿九的菜”,图片均由本人拍摄上传,未经许可不得删改盗用,侵权必究。

赞(0)
版权声明:本文采用知识共享 署名4.0国际许可协议 [BY-NC-SA] 进行授权
文章名称:《强碱性食物有哪些(什么食物是碱性的)》
文章链接:https://www.laodu.cc/t/389.html
本站资源仅供个人学习交流,请于下载后24小时内删除,不允许用于商业用途,否则法律问题自行承担。

评论 抢沙发

评论前必须登录!