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晚上吃啥饭简单又好吃又开胃(晚上吃啥饭简单又好吃)

大家好,小常来为大家解答以上问题。晚上吃啥饭简单又好吃又开胃,晚上吃啥饭简单又好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、晚上吃稀粥或者面条简单又好吃。

2、晚餐可以吃一些稀粥,配上一些青菜或者是酱菜。也可以吃一些容易消化的面条,晚上注意不要吃油腻的食物,不要吃太多的肉类。肉类消化比较慢,晚上吃太多的话有可能会出现不消化的情况,这样胃部的负担会比较重。

3、如果想要减肥的话,晚上可以吃一些水果,或者是水果汁,在睡前的三个小时不要吃饭。另外也可以吃一些蔬菜沙拉,要注意控制热量。睡前也不要有激烈的运动,因为运动会影响睡眠。

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文章名称:《晚上吃啥饭简单又好吃又开胃(晚上吃啥饭简单又好吃)》
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